Læst i løbet af sommeren

Jeg er lige blevet færdig med at læse Konservatoren af Nina Vad Holtum. Jeg har været temmelig længe om at læse den, men det er bestemt ikke bogens skyld. Jeg får bare ikke læst ret meget om sommeren.

Bogen handler om Lærke, en kvinde omkring de halvtreds. Hun er konservator, mor til en voksen søn, kæreste med Mik – og så har hun slået sin mand ihjel! Bogen er en fortsættelse af Ikonen, som jeg desværre ikke har læst, men kan sagtens læses selvstændigt.

Stille og roligt får man indblik i, hvorfor Lærke er blevet morder. Hendes mand var hende utro og endte med at forlade hende til fordel for elskerinden, Camilla. Mordet blev ikke opdaget, men Lærke plages af angst for at blive afsløret og skyldfølelse – især overfor sin søn, der naturligvis er ked af at have mistet sin far.

I Konservatoren begynder Camilla at dukke op i Lærkes liv i forskellige sammenhænge. Pludselig er hun blandt tilhørerne til et foredrag, Lærke holder. Lærke får ubehagelige, anonyme opringninger, hendes hus bliver udsat for hærværk, og hun er ikke i tvivl om, hvem der står bag.

Bogen er velskrevet og spændende. Læseren følger skiftevis Lærke og Camilla, så historien fortælles fra forskellige vinkler. Det giver et meget nuanceret billede – både af de to kvinder og af de begivenheder, der skildres.

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Læs videre

Få styr på dit stofskifte

Der udkommer mange selvhjælpsbøger i disse år. Jeg har netop haft fornøjelsen at gennemlæse en af dem.

Få styr på dit stofskifte af Inger Mann Forbes og Else Marie Juhl Thomsen kommer grundigt rundt om de mange faktorer, der kan påvirke stofskiftet. De mange informationer i bogen sigter mod at gøre læseren i stand til at forstå sit stofskifte, finde årsagerne til eventuelle ubalancer og ikke mindst gøre et forsøg på at bringe stofskiftet tilbage i balance.

Lad det være sagt med det samme: Hvis man – som jeg – har en skjoldbruskkirtel, der slet ikke fungerer længere, kan man ikke uden videre blive rask ved at følge anvisningerne i bogen, men man kan stadig have gavn af mange af de gode råd.

Bogen giver i otte trin inspiration og nyttig viden, der kan hjælpe den enkelte stofskiftesyge videre i retning af større velbefindende, mere energi og i bedste fald et stofskifte i balance.

Udover gode kostråd og forslag til gavnlige kosttilskud indeholder bogen også forslag til motion, søvnvaner, ændring af tankemønstre, håndtering af stress og meget andet.

Bogen vil kunne være et rigtig godt værktøj for de mange, der kæmper for at få en god og velfungerende hverdag på trods af  kronisk sygdom.

Jeg forestiller mig ikke, at alle stofskiftesyge kan bruge alt, hvad der står i bogen, men jeg er ret sikker på, at alle vil  kunne finde noget, de vil finde brugbart og nyttigt i lige præcis deres situation.

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Gem

Læs videre

Den fremmede

Det har været lidt svært at råbe mig op de senere dage, for jeg har været optaget af en bog.

Den fremmede af Harlan Coben er svær at lægge fra sig.

Bogen handler om Adam, der lever et rigtig godt liv. Han har et godt job, en dejlig kone, to skønne drenge, et rart hjem og i det hele taget alt, hvad der er værd at have.

En dag bliver Adam opsøgt af en fremmed, der fortæller noget om hans kone, der ryster ham dybt. Adam troede, at hans ægteskab byggede på ærlighed og tillid, og nu viser det sig, at han har taget fejl.

Adam konfronterer sin kone med det, den fremmede har sagt, men hun nægter at tale om det. Da hun kort efter forsvinder, går det for alvor op for Adam, at noget er helt galt.

Jeg vil ikke afsløre mere, men bare anbefale bogen til alle, der kan lide en spændende historie med et plot, der ikke er sådan lige til at regne ud.

Jeg har tidligere fortalt om Savner dig  og Seks år af Harlan Coben.

Læs videre

Pigen uden navn

De seneste dage har jeg været fuldstændig opslugt af en bog – Pigen uden navn af Christina Baker Kline.

Bogen handler om 91-årige Vivian og Molly på 17.

Molly opholder sig i en plejefamilie, er lidt utilpasset og er på grund af en mindre forseelse blevet idømt samfundstjeneste. Hun får til opgave at hjælpe til med at rydde op på Vivians loft.

Efterhånden som de to gennemgår kasse efter kasse med ting og sager fra et langt liv, opstår der tillid, gensidig forståelse og venskab imellem dem, og samtidig stykkes historien om Vivians liv og baggrund sammen.

Hun mistede som barn hele sin familie og blev sammen med andre forældreløse børn sat på et tog og sendt tværs gennem USA mod en uvis fremtid hos fremmede.

Pigen uden navn er inspireret af virkelige hændelser. Det er en meget barsk og gribende historie, som har gjort stort indtryk på mig.

Læs videre

Den store antiinflammatoriske kostguide

Jeg er ved at studere Den store antiinflammatoriske kostguide af Martin Kreutzer og Anne Larsen.

Jeg døjer jo med eksem, og fra flere sider forlyder det, at netop eksem er en af de helbredsproblemer, der kan bedres ved at spise efter den antiinflammatoriske kostpyramide. Derfor er jeg naturligvis interesseret i at lære lidt mere om grundprincipperne i den antiinflammatoriske kost.

Foruden forklaringer på hvilke madvarer, der fremmer inflammation og hvilke der hæmmer samme, indeholder bogen en fire-ugers kostplan med en perlerække af inspirerende opskrifter på sund og antiinflammatorisk kost samt tips om sund livsstil i det hele taget.

Jeg lever i forvejen temmelig sundt, og jeg har ikke behov for at lægge min kost og livsstil fuldstændig om, men det skader næppe at skele til de mange råd og opskrifter i bogen. Jeg er i hvert fald blevet inspireret til at justere lidt her og der.

Jeg har fået bogen tilsendt til anmeldelse, men alt hvad jeg skriver her på bloggen er udtryk for min egen ærlige og oprigtige mening.

Læs videre