Grib livet – Slip angsten

griblivetslipangsten

Jeg har læst Grib livet – Slip angsten af Pia Callesen.

Jeg har modtaget bogen som anmeldereksemplar.

Forlaget skriver:

Uro, tankemylder, hjertebanken, søvnproblemer og psykisk smerte er blandt de symptomer på angst, som op mod 400.000 danskere dagligt generes af. Angst og angstsymptomer er blevet en folkesygdom, som i årtier er forsøgt behandlet af psykologer og andre terapeuter gennem samtaler om og bearbejdning af traumer, frygt og svigt. Behandlerne har opfordret til at vende fokus indad, til at konfrontere angsten og til at omstrukturere tankerne for at finde indre ro.

I Grib livet – slip angsten gør psykolog og metakognitiv terapeut Pia Callesen op med de hidtidige normer for behandling af angst og præsenterer den dokumenterede behandlingsmetode metakognitiv terapi, der har revolutioneret behandlingen af angst. Helt op mod 90 procent bliver fri af deres angst efter blot 6-12 sessioner.

Den overbevisende forskning bag metoden viser, at den meget brugte selvanalyse og ’mærken-efter’ er en helt forkert måde at gribe angst og angstsymptomer an på. Faktisk har det den modsatte effekt – den vedligeholder angsten. Forklaringen er, at det menneskelige sind regulerer sig selv, hvis det får fred til det. Også stærke følelser som panik og angst er forbigående, medmindre vi holder følelserne i live ved at bekymre os i overdreven grad og bruge alle vores kræfter på at bekæmpe dem.

Jeg har læst bogen med stor interesse. Dels fordi jeg tidligere har arbejdet i psykiatrien og interesserer mig for de psykiske udfordringer, der kan ramme os mennesker – og behandlingen af dem. Men i høj grad også fordi jeg selv kender til at kunne rammes af angst eller overdrevne bekymringer. Bogen giver på en meget enkel måde indsigt i, hvad der kan skabe angst og overdreven bekymring, og hvordan man kan undgå at falde i bekymringsfælden. Hvis man har svære problemer med angst, kan man naturligvis ikke blive den kvit ved at læse bogen, men man kan lære at forstå nogle sammenhænge. Jeg vil anbefale bogen til alle, der selv kender til angst eller har nogen omkring sig, der er plaget af det.

Læs mere om Grib livet – Slip angsten på Politikens Forlags hjemmeside.

Læs videre

Sygeplejersken

sygeplejerskenJeg har læst Sygeplejersken af Kristian Corfixen.

Jeg har modtaget bogen som anmeldereksemplar fra Bog&idé. Indlægget indeholder reklame/affiliate links.

En tidlig morgen i marts 2015 modtager politiet et opkald. En sygeplejerske fra Nykøbing Falster Sygehus mistænker sin nære kollega for bevidst at dræbe patienterne. Og hun frygter, at det netop er sket igen.

Snart ruller en drabssag, som aldrig før er set i dansk retshistorie. Flere fortæller nu politiet, at også de mistænker sygeplejersken for at forgifte patienterne. Men hvor er beviserne?

Kristian Corfixen rekonstruerer i bogen den nattevagt, der senere førte til, at en sygeplejerske blev idømt 12 års fængsel for flere drabsforsøg.

I bogen afsløres en række detaljer om sagen, der ikke har været fremme i offentligheden før. Sagens hovedpersoner medvirker alle i bogen – heriblandt den dømte sygeplejerske og politiets kronvidne. De udtaler sig begge to for første gang offentligt om sagen.

De fleste kender jo nok sagen fra Nykøbing Falster Sygehus fra omtale i medierne. Sagen har været dækket massivt, men det har været svært at få overblik og danne sig en mening om, hvad der er op, og hvad der er ned i sagen.

I Sygeplejersken tegner forfatteren et nuanceret billede af hele sagen og af de involverede. Som læser får man nye oplysninger om sagen, den dømte, vidnerne og andre involverede. Det er en meget kompleks og ulykkelig sag, og Kristian Corfixen gennemgår de mange oplysninger på en sober og – for mig at se – objektiv måde. En meget speciel og interessant bog om en meget ulykkelig sag.

Læs videre

Sekretæren

sekretaeren

Jeg har læst Sekretæren af Renée Knight.

Jeg har modtaget bogen som anmeldereksemplar.

Christine Butcher er helt klar over, hvad der forventes af hende som personlig assistent: total loyalitet og diskretion. I tyve år har hun været Mina Appletons trofaste højre hånd – og et stille vidne til hendes liv. Så stille, at man næsten kunne glemme, hun var der. Dag ud og dag ind, år efter år, har Christine fået indblik i alle de hemmeligheder, der har floreret omkring hende. Og hun har holdt dem for sig selv.

Christine nyder den højeste tillid. Men det har kostet hende dyrt. Og en dag kommer hun til at betale prisen.

Sekretæren er en virkelig fængslende roman. Personskildringerne er i særklasse og meget troværdige. Man ser både sekretæren og hendes chef så tydeligt for sig – føler efterhånden næsten, at man kender dem. Romanen rummer knivskarpe moralske dilemmaer, der gør bogen ekstra interessant. Spændingen stiger hele vejen igennem bogen, og man overraskes igen og igen.

Sekretæren kan anbefales på det varmeste til alle, der holder af en isnende god og spændende thriller med et plot, der ikke er til at gennemskue på forhånd.

Læs mere om Sekretæren på Politikens Forlags hjemmeside.

Læs videre

Lad de døde begrave de døde

laddedoedebegravededoede

Jeg har læst Lad de døde begrave de døde af Lars Thomassen.

Jeg har modtaget bogen som anmeldereksemplar.

Lad de døde begrave de døde er andet bind i Vesterlund-trilogien.

Af hensyn til dem, der endnu ikke har læst første bind i trilogien, Han kender det som er i mørket, vil jeg ikke fortælle for meget om handlingen i bind to. Jeg vil jo nødig risikere, at nye læsere af serien får spoleret læseoplevelsen.

Men jeg kan i hvert fald fortælle, at læseren igen møder den pensionerede politimand Kaj Brønds og Jake Vesterlund, som vi lærte at kende i seriens første bind. Der er gået et år, siden vi hørte om dem sidst, og de lever stadigvæk i skjul af frygt for seriemorderen Ditlev Rosenkilde, der stadig er på fri fod og angiveligt er ude efter dem.

Lars Thomassen skriver i et herligt uhøjtideligt sprog og har en skøn humor. Hans fantasi fejler efter alt at dømme heller ikke det mindste. Her i trilogiens andet bind giver han den rigtig gas, og måske stikker det en anelse af for ham. I hvert fald er romanen spækket med udspekulerede detaljer og vilde overraskelser. Historien er måske ikke voldsomt realistisk, men den er godt nok underholdende. Og så er den sjov. Så kan man næsten ikke forlange mere.

Så har du lyst til at læse en krimi, der er både spændende, underholdende og sjov, så tøv ikke med at kaste dig over de første to bind af Vesterlund-trilogien. Jeg glæder mig allerede til at læse tredje bind.

Læs videre

Læst i marts

laestimarts19

Februar var jo en lidt sløj måned for mig hvad læsning angår. Jeg fik ikke læst ret meget. Til gengæld har jeg har læst en pæn stak gode bøger i løbet af marts.

Livet er let, bare rolig af Agnès Martin-Lugand er en letfordøjelig, romantisk og charmerende historie.

Sundhedsrevolutionen – vejen til en anti-inflammatorisk livsstil af Maria Borelius er meget inspirerende læsning. Alle bogens interessante og nyttige informationer fremlægges på en måde, så det hele giver mening og er let at forstå. Hele bogen emmer af optimisme og tro på, at man kan ændre sit liv til det bedre og få has på skavanker og generende symptomer, hvis man gør en indsats.

Pigen de sendte tilbage af Donatella Di Pietrantonio er en både barsk og rørende fortælling om stærke bånd mellem søskende, om moderkærligheds vidt forskellige og somme tider uforståelige udtryk og om længslen efter et sted at høre til. En læseoplevelse der går lige i hjertet.

Og så var hun væk af Lisa Jewell er en utroligt spændende og fuldstændig genialt skrevet historie. Den ligner ikke noget andet, jeg har læst. Det er en af den slags romaner, man nærmest er nødt til at læse i et hug, for den er fuldstændig umulig at lægge fra sig.

Vinterland af Kim Faber og Janni Pedersen er et brag af en krimi-debut. Den er både spændende og velskrevet, tempoet er højt, og den berører mange problematikker såvel menneskelige som samfundsmæssige. Jeg må indrømme, at jeg har været tabt for omverdenen, mens jeg har læst bogen. Den har været meget svær at slippe.

Døden på museet af Elly Griffiths er fjerde bog i serien om arkæolog og knogleekspert Ruth Galloway.

I al hemmelighed af Linda Castillo er tiende bind i serien om politichef Kate Burkholder, der har rødder i amishsamfundet.

Frit fald af Elsebeth Egholm er andet bind i serien om Rina. Hun er praktiserende læge i Aarhus – om dagen. Om natten klatrer hun på byens høje bygninger og udlever den hemmelige side af sit liv. Hun er Private Eye, byens anonyme street artist.

Det er en stak vidt forskellige bøger, men de er allesammen hver på sin måde både skønne og læseværdige.

Læs videre
1 2 3 50